Diễn biến tâm lý của những người muốn tự tử
Hiểu hơn về những giai đoạn tâm lý mà một người có ý định tự tử sẽ phải trải qua trước khi đi đến quyết định cuối cùng. Về mặt tâm lý, mỗi người trong…
Bài viết
Tự nhận thức
Biết rằng mình chưa biết mình · 117 bài
Bị mắc kẹt trong suy tư
Trong bài đăng ở tuần trước, tôi đã bàn về mối quan hệ giữa những khó khăn trong cảm xúc và sự lo lắng về tương lai. Tôi đã đề cập đến việc lo lắng dường…
Làm sao để ngừng cảm thấy mình là nạn nhân
Từ bỏ cảm giác bị tổn thương và tổn thương sẽ tự nó biến mất – Marcus Aurelius, Thiền định Mediations Một trong những cách kiểm soát không hiệu quả cơn…
8 NGHIÊN CỨU CHỨNG MINH SỨC MẠNH CỦA SỰ ĐƠN GIẢN
Nghiên cứu tâm lý học trên sự lưu loát về nhận thức cho thấy tại sao dễ hiểu = sinh lời nhiều hơn, dễ chịu hơn, thông minh hơn và an toàn hơn. Bạn nghĩ…
10 mẹo dễ dàng để vượt qua sự trì hoãn
Sau đây là 10 mẹo để vượt qua sự trì hoãn, dựa trên khoa học: 1. Bắt đầu với việc dễ dàng Mẹo đầu tiên là bắt đầu với bất kì việc gì dễ dàng, có thể quản…
Điều gì gây ra chủ nghĩa vật chất ở Mĩ
Từ những phát hiện đó, nhiều nghiên cứu đang cố xác định xem điều gì gây ra những khao khát về vật chất mạnh mẽ đó ở Mĩ. Trong một bài báo gần đây, tôi và…
Tất cả mọi người là một nhà lãnh đạo?
Câu trả lời là có và không. Tất cả phụ thuộc vào việc bạn định nghĩa từ “nhà lãnh đạo” như thế nào. Nếu bạn định nghĩa nó theo cách truyền thống – rằng…
5 câu cần hỏi bản thân trước khi bạn từ bỏ
1. Tôi có giỏi trong việc dự đoán tôi sẽ cảm nhận và phản ứng như thế nào? Hầu hết chúng ta thực sự khá tệ trong việc dự đoán về những hành vi và suy nghĩ…
Sự tự xem xét nội tâm
Quan niệm sai: Bạn biết lí do tại sao bạn thích thứ bạn thích và cảm nhận theo cách bạn cảm. Sự thật: Nguyên nhân của những trạng thái cảm xúc nào đó là…
Sự bất lực do học được
Quan niệm sai: Nếu bạn đang ở trong một hoàn cảnh tồi tệ thì bạn sẽ làm bất kỳ việc gì bạn có thể để thoát khỏi nó. Sự thật: Nếu bạn cảm thấy bạn không…
6 dấu hiệu của tính tự yêu mình mà bạn có thể chưa biết
Trong cẩm nang chẩn đoán và thống kê bệnh tâm thần DSM 5 được công bố gần đây, liệt kê chính xác 9 tiêu chí cho chứng rối loạn nhân cách ái kỷ NPD cũng…
Tại sao bạn không nên nói “Không có chi” khi ai đó cảm ơn bạn
Kịch bản này đã quá quen thuộc đến nỗi bạn thậm chí không cần nghĩ về nó. Khi bạn giúp đỡ một ai đó và họ nói “cảm ơn”, phản ứng tự động hóa của bạn là…
6 chiến lược dựa trên nghiên cứu giúp bạn vượt qua những rào cản thành công
Bạn muốn trở thành một người thực sự thành công, nhưng không còn thời gian và năng lượng để hoàn thành công việc? Bạn ghen tỵ trước những đồng nghiệp, sếp…
Sự tử tế sinh ra sự tử tế
Các nhà nghiên cứu đã tạo ra một trò chơi mà ở đó tính ích kỷ là có lý hơn sự hợp tác, và mặc cho điều này, hành động cho đi “tăng gấp ba lần trong suốt…
Tự thôi miên trong cuộc sống hằng ngày
Bạn đã bao giờ có kinh nghiệm về việc lái xe, đi đến một địa điểm, và không thể nhớ được đầy đủ những gì bạn đã nhìn thấy dọc đường? Bạn đã từng ở trong…
Làm sao để thúc đẩy bản thân bạn thông qua củng cố
Một trong những cống hiến chính của Skinner là nhấn mạnh giá trị của sự củng cố tích cực. Skinner chỉ ra rằng nếu bạn muốn một ai đó thay đổi, tốt hơn là…
Làm gì đây khi một ai đó không thích bạn
Tất cả chúng ta đều để tâm đến chuyện người khác nghĩ gì về mình. Đó không phải là yếu đuối — con người vốn là loài sống theo bầy. Nhà tâm lý Abraham…
4 yếu tố của sức quyến rũ giới tính
2. Sức quyến rũ khi chuyển động Beatle George Harrison từng hát về "một điều gì đó trong cách nàng chuyển động…". Đó chính là thứ chúng tôi gọi là sức…
Chúng ta có dám yêu bản thân?
Sự thật lại đi ngược với điều nhiều người vẫn nghĩ. Khi bản thân ta được chăm sóc tử tế, khi cảm xúc của chính mình được lắng nghe và có chỗ để bày tỏ, ta…
Không chắc chắn, lo sợ, do dự và trì hoãn
Có những lúc sự không chắc chắn khiến ta thấy mọi thứ ổn định trong đời như đang lung lay. Khi đó, ta không chỉ đơn giản là sợ một điều mình chưa từng…
Tại sao một số người ghét nhận lời khen
Có những người, khi được khen, không thấy vui mà thấy... nhột. Họ gạt đi, đổi chủ đề, hoặc nghĩ thầm "chắc nói cho có thôi". Mức độ ta dễ hay khó đón nhận…
Khả năng nhìn vào bên trong của bộ não: 1 bí mật của hạnh phúc
Bạn có bao giờ để ý: chú ý vào một giai điệu đang phát trên radio khác gì với chú ý vào nhịp tim của mình khi thấy người thương bước tới? Hay chú ý mùi…
Người hạnh phúc hơn thì nói nhiều hơn?
Có một lý do nữa để bạn nên dành cho ai đó một cuộc trò chuyện tử tế: giữ cảm xúc trong lòng có thể để lại hậu quả không nhẹ. Một nghiên cứu cho thấy khi…
Quá nuông chiều bản thân có phải là 1 dấu hiệu của cuộc khủng hoảng hiện sinh
Susan đến gặp tôi để tham vấn. Cô bảo chuyện ăn uống và cân nặng của mình đã vượt khỏi tầm kiểm soát. Cô 41 tuổi, nặng hơn một tạ. Ngày cưới cách đây mười…