Đừng chơi trò nạn nhân
Ngay cả trong hoàn cảnh khắc nghiệt nhất, cảm giác mình là nạn nhân cũng chẳng giúp gì cho bạn. Trong cuốn Psychological Defenses in Everyday Life Những…
Bài viết
376 bài từ 2013 đến nay — phần lớn dịch và tổng hợp từ nghiên cứu tâm lý học, có ghi nguồn.
Dừng mơ mộng và bắt đầu hành động
Mơ mộng là một trong những cách né việc kín đáo nhất. Thay vì lên lịch tập và bỏ bớt cơm tối, bạn nằm tưởng tượng ra một thân hình săn chắc như vận động…
Người giàu khác người nghèo như thế nào
Trong bài này tôi muốn nói về một điều tưởng nhỏ nhưng hoá ra không nhỏ: người giàu và người nghèo nhìn "sự lựa chọn" khác nhau như thế nào — nhìn dưới…
Những điều tôi đã học được về đàn ông
Tại sao đàn ông và phụ nữ lại chọn những công việc khác nhau, sống khác nhau, thậm chí nghĩ về chính mình theo những cách khác nhau? Bài này gom lại những…
Nỗi hối tiếc lớn nhất đời bạn
Hãy tưởng tượng tối nay bạn có một giấc mơ: bạn đi ngược thời gian tới tương lai, đến một thời điểm gần cuối đời mình. Ở đó, bạn gặp chính bạn của tuổi…
Sức mạnh của trì hoãn sự hài lòng.
Năm 1970, nhà tâm lý học Walter Mischel đặt một chiếc bánh trước mặt một nhóm trẻ và cho chúng chọn: ăn ngay bây giờ, hoặc chờ ông đi có việc rồi quay lại…
Tại sao chúng ta thở dài
Tôi để ý mình chỉ thở dài mỗi khi thấy bực bội hoặc chán nản. Và tự hỏi: tiếng thở dài đó là gì? Nó giúp mình điều hòa lại hơi thở khi căng thẳng? Là một…
Tại sao đàn ông đồng tính cố gắng trở nên giỏi nhất?
/images/gen/tai-sao-dan-ong-dong-tinh-co-gang-tro-nen-gioi-nhat-1.webp Có một hình dung quen thuộc về đàn ông đồng tính: ai cũng khỏe khoắn, ăn mặc chỉn…
Vượt qua nỗi sợ cái chết
Yalom viết trong cuốn Staring at the Sun: Overcoming the Terror of Death rằng, muốn thôi sợ cái chết, người ta phải làm đúng một điều tưởng ngược đời:…
Bạn nên tin vào trực giác của mình hay là xem xét cẩn thận?
Ai cũng từng trải qua chuyện này: khoanh tròn một đáp án trong bài trắc nghiệm, rồi tần ngần một lúc lại gạch đi chọn câu khác. Hay đang ưng một căn phòng…
Hiệu ứng Zeigarnik: Một cách đơn giản để đánh bại sự trì hoãn
Có một câu chuyện quen thuộc kể rằng Bluma Zeigarnik ngồi trong quán cà phê và để ý người bồi bàn: họ nhớ vanh vách những order chưa thanh toán, nhưng vừa…
Làm thế nào để suy nghĩ như Sherlock Holmes
Bài đã nâng cấp: --- Đi theo lối nghĩ của Sherlock Holmes ở những trang dưới đây, bạn sẽ thấy cách đưa phương pháp của anh vào đời sống hằng ngày: chú ý…
Nhu cầu trở nên bận rộn
Con người khác các loài vật ở nhiều điểm. Chúng ta là loài duy nhất biết tưởng tượng — nhờ đó mà "du hành thời gian" được: nhớ lại chuyện đã qua, hình…
Sức mạnh của những trải nghiệm đầu tiên
Đầu tuổi 20, mỗi người bắt đầu viết một câu chuyện tự truyện về đời mình — và tự tin vào nó. Nó giải thích ta là ai, ta từ đâu tới, và ta sẽ thành người…
Tại sao chúng ta che giấu nỗi đau cảm xúc
Đã có lần bạn hỏi ai đó "có chuyện gì không?" — nét mặt, giọng nói họ rõ ràng đang giận hoặc đang buồn — nhưng họ chỉ đáp gọn lỏn: "Không, tôi ổn." Ai…
Vẽ nguệch ngoạc có giúp cải thiện trí nhớ và năng lực tập trung hay không?
Nhiều người tin rằng ngồi phân tích một bức vẽ nguệch ngoạc để đoán tính cách là chuyện vô bổ. Nhưng bản thân cái hành động nguệch ngoạc lung tung ấy — vẽ…