Bí mật về khả năng chịu đau đớn phi thường của các vận động viên

So với các môn thể thao khác, các môn thể thao đòi hỏi sức bền đòi hỏi các vận động viên phải làm việc hết sức trong thời gian kéo dài. Dù chúng ta biết đến khá nhiều câu chuyện hào hùng về các vận động viên bóng đá hay khúc côn cầu chịu đựng

Read More…

Tác động tai hại khi tiếp xúc quá liều với sắc đẹp

Nickolay Lamm đã tạo ra hình ảnh về Barbie dựa trên số đo thực tế của phụ nữ Hoa Kỳ (phải). Nếu chúng ta chỉ tiếp xúc với Barbie (trái) thì liệu nhận thức và đánh giá của chúng ta về cơ thể người phụ nữ trong thực tế có bị méo mó?  “Thái độ

Read More…

Dừng so sánh bản thân với những người khác, và thế giới của bạn được cải thiện ngay

  Chúng ta gây đau đớn cho bản thân khi chúng ta so sánh mình với những người khác, vậy tại sao chúng ta vẫn tiếp tục làm việc đó? Vì các loài động vật so sánh bản thân chúng với những con vật khác, và chúng ta được thừa hưởng bộ não tạo ra

Read More…

8 thuận lợi bất ngờ nhất của sự lo lắng

  Sự lo lắng có thể gây phá hoại, nhưng đôi lúc nó là một phần quan trọng của việc vượt qua bản thân bạn. Các hoạ sỹ, diễn viên hài, vận động viên và những người biểu diễn khác thường nói về mức độ lo lắng thích hợp và nó có thể cải thiện

Read More…

Niềm vui mỗi ngày

Curtis bước vào văn phòng và ngồi bịch xuống ghế. Là nhà trị liệu của anh ấy, tôi quan sát và lắng nghe một điều gì đó…một số nỗi đau…một số quan hệ…một câu chuyện. …thay vào đó, tôi nghe một tiếng thở dài. Curtis nhìn đi chỗ khác và tôi nhận ra chúng tôi

Read More…

Cảnh báo cho những ai thích ăn bánh mì, bánh ngọt và các sản phẩm bột mì khác

  Gluten: Cái bạn không biết có thể giết bạn Tác giả: Mark Hyman, MD Nguồn: Gluten: What you don’t know might kill you Có một thứ bạn đang ăn có thể đang giết dần bạn, và bạn thậm chí không biết điều đó! Nếu bạn ăn bánh burger hay khoai tây chiên của McDonald suốt

Read More…

Sắc đẹp ảnh hưởng đến cách bạn đối xử với người khác như thế nào

  Chủ đề sắc đẹp là phổ biến trong tất cả các nền văn hoá và xuyên suốt lịch sử loài người, một sức mạnh bí ẩn và quyến rũ lên tinh thần, tiết lộ sức ảnh hưởng của nó trong các câu chuyện về chính trị, hôn nhân, quyền lực và địa vị xã

Read More…

Nhìn nhiều hình thức ăn có thể làm bạn hết thèm ăn

  Một nghiên cứu gần đây phát hiện thấy, nhìn vô số hình về thức ăn có thể làm chúng kém thú vị để ăn. Trong khi một vài hình thức ăn có thể làm tăng sự thèm ăn, thì trái ngược với điều bạn mong đợi, con người thực sự mất ngon miệng khi

Read More…

Cải thiện tâm trạng của bạn bằng cách thay đổi sự chú ý của bạn

  Chú ý có lựa chọn quyết định kinh nghiệm của bạn và bạn có thể kiểm soát nó Đa số mọi người nghĩ rằng những việc từng làm tổn thương chúng ta trong cuộc sống là thứ khiến chúng ta cảm thấy đau khổ, và để chữa lành và trải nghiệm hạnh phúc thực

Read More…

Huấn luyện bộ não không làm bạn thông minh hơn

  Nếu bạn dành nhiều hơn 5 phút lướt web, nghe radio hoặc xem tv cách đây vài năm, thì bạn sẽ biết rằng việc huấn luyện nhận thức hay còn gọi là “huấn luyện bộ não” là một trong những xu hướng mới, hot nhất về cải thiện bản thân. Lumosity, cung cấp những

Read More…

Page 1 of 8912345...102030...Last »