yêu tâm lý

Mảnh ghép · vùng Tự nhận thức

Người kể chuyện

Narrative self

Bộ não ưu tiên câu chuyện mạch lạc hơn câu chuyện đúng.

1 · Hiểu

Trong đầu bạn có một người kể chuyện dệt mọi sự kiện thành cốt truyện có lý — mình đúng, mình bị hại, mình là kiểu người X. Anh ta không nói dối; anh ta biên tập. Kỹ năng nền của tự vấn là nghe ra giọng kể đó và biết: đây là một phiên bản, không phải sự thật duy nhất.

2 · Tự vấn
3 · Ghép vào bản đồ

Ghép mảnh này nghĩa là: bạn đã hiểu nó và đã soi nó vào đời mình một lần.