Hành trình 7 ngày thay đổi bản thân thông qua nghệ thuật lắng nghe - Ngày 1: Thay đổi tư duy về lắng nghe

Lắng nghe: Kỹ năng "thừa thãi" của tổ tiên, nhưng lại là "chìa khóa vàng" của hiện tại

Hôm nay, mình sẽ chia sẻ với các bạn về ngày đầu tiên trong hành trình 7 ngày học lắng nghe. Mình đã có hơn một năm học và thực hành kỹ năng này, và mình nhận thấy sự thay đổi tích cực mà nó mang lại là vô cùng lớn. ( mình cá là >90% người việt mình hông có kỹ năng lắng nghe đâu. ) 

Thú thật, trước đây mình là một người nghe rất kém. Mình thường xuyên ngắt lời, chen ngang vào câu chuyện của người khác và luôn tìm cách bác bỏ ý kiến của họ. Kết quả là, mình không được nhiều người yêu quý cho lắm.

Vì sao chúng ta không giỏi lắng nghe?

Theo mình, một phần nguyên nhân là do bản năng của con người. Tổ tiên chúng ta không cần phải lắng nghe quá nhiều để sinh tồn. Họ chỉ cần nhận biết những mối nguy hiểm và phản ứng lại một cách nhanh chóng. Vì vậy, kỹ năng lắng nghe không phải là một kỹ năng được ưu tiên phát triển trong quá trình tiến hóa.

Ngày nay, xã hội đã thay đổi rất nhiều. Chúng ta sống trong một thế giới đầy thông tin và sự tương tác. Kỹ năng lắng nghe không còn là một kỹ năng "thừa thãi" nữa, mà đã trở thành một yếu tố quan trọng để thành công trong công việc và cuộc sống.

Những ngụy biện về lắng nghe

Có rất nhiều quan niệm sai lầm về lắng nghe mà chúng ta cần phải loại bỏ:

1. Lắng nghe chỉ là việc im lặng và gật đầu. Lắng nghe thực sự đòi hỏi sự tập trung, chú ý và thấu hiểu.
2. Lắng nghe là một kỹ năng bẩm sinh. Lắng nghe là một kỹ năng cần phải học và rèn luyện.
3. Lắng nghe chỉ là nghe những gì mình muốn nghe. Lắng nghe thực sự là lắng nghe tất cả những gì người khác nói, kể cả những điều mình không đồng ý.
4. Lắng nghe là một việc nhàm chán. Lắng nghe có thể là một trải nghiệm thú vị và bổ ích nếu chúng ta biết cách.
5. Lắng nghe chỉ dành cho những người làm việc trong lĩnh vực giao tiếp. Lắng nghe là một kỹ năng quan trọng cho tất cả mọi người, bất kể ngành nghề hay lĩnh vực hoạt động.

5 tư duy về lắng nghe cần thay đổi

Để trở thành một người lắng nghe tốt hơn, chúng ta cần thay đổi những tư duy sau:

1. Từ "Tôi biết rồi" thành "Hãy kể cho tôi nghe thêm về điều đó".
2. Từ "Bạn sai rồi" thành "Tôi hiểu quan điểm của bạn".
3. Từ "Tôi không có thời gian" thành "Tôi sẽ dành thời gian để lắng nghe bạn".
4. Từ "Chuyện này không liên quan đến tôi" thành "Tôi tò mò muốn biết thêm về điều này".
5. Từ "Tôi sẽ cho bạn lời khuyên" thành "Tôi sẽ lắng nghe bạn và cùng bạn tìm ra giải pháp".

Lời kết

Thay đổi tư duy về lắng nghe là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong hành trình trở thành một người lắng nghe tốt hơn. Hãy nhớ rằng, lắng nghe không chỉ là một kỹ năng, mà còn là một thái độ, một cách thể hiện sự tôn trọng và quan tâm đến người khác.

Hành trình này không hề dễ dàng, nhưng mình tin rằng nếu bạn kiên trì và nỗ lực, bạn sẽ đạt được kết quả xứng đáng. Hãy cùng mình tiếp tục hành trình này trong những ngày tiếp theo nhé