yêu tâm lý

Hành trình · 7 hòn đảo · 21 bước

Hiểu chính mình

Γνῶθι σεαυτόν — "Hãy biết chính mình." Lời khắc trên đền Delphi, hơn 2.400 năm trước. Mỗi hòn đảo là một câu hỏi; đi bước nào, đảo sáng lên bước đó. Không ai chấm điểm — những gì bạn viết chỉ ở lại trên máy bạn.

Khởi hành 0/3 bước Tấm bản đồ đầu tiên 0/3 bước Đảo Tâm Trí 0/3 bước Đảo Cảm Xúc 0/3 bước Quần Đảo Người Khác 0/3 bước Vườn Tự Trọng 0/3 bước Núi Ý Nghĩa 0/3 bước
  1. 1. Khởi hành — Biết rằng mình chưa biết mình
  2. 2. Tấm bản đồ đầu tiên — Địa hình của tôi trông thế nào?
  3. 3. Đảo Tâm Trí — Bộ máy này vận hành ra sao?
  4. 4. Đảo Cảm Xúc — Những tín hiệu này nói gì?
  5. 5. Quần Đảo Người Khác — Tôi lộ ra gì khi va chạm?
  6. 6. Vườn Tự Trọng — Mình có tử tế với mình không?
  7. 7. Núi Ý Nghĩa — Tôi muốn sống vì điều gì?

Chưa sẵn sàng khởi hành? Có mấy lối ngắn hơn

Một lá ngẫm30 giây với một câu hỏi — không lộ trình, không cam kếtMột mảnh ghépHiểu một ý niệm trong 3 phút, không cần theo thứ tự nàoMột thang đoRosenberg 10 câu — biết mình đứng đâu trước khi đi

Hành trình này là gì?

Đây là lộ trình 21 bước của Yêu Tâm Lý, xếp thành 7 hòn đảo — mỗi đảo một câu hỏi lớn về chính bạn: tâm trí vận hành ra sao, cảm xúc muốn nói gì, vì sao ta khắt khe với mình, điều gì làm đời mình có nghĩa. Mỗi bước chừng 5 phút: một bài học ngắn, một câu tự vấn để viết, một việc nhỏ để thử. Viết gì, đi tới đâu — tất cả chỉ lưu trên máy bạn, xem lại được ở bản đồ của tôi.

Đi xong một vùng, có thể đào sâu bằng mảnh ghép của vùng đó,đo lại bằng thang đã kiểm chứng, hay đọc chậm trong thư viện theo chủ đề. Không ai chấm điểm, không có đúng sai — chỉ có hiểu mình thêm một chút mỗi lần ghé.