4 bài tập về phản ứng trả lời đối phương.

Trong chương này, chúng tôi thảo luận:
• Tác dụng của phản ứng
• Các loại phản ứng
• Mục đích đằng sau một phản hồi
• Sức mạnh của ngôn ngữ
• Phản hồi
• Ngôn ngữ phản chiếu
• Khi nào nên sử dụng phản hồi phản xạ.

bokeh-848510_1920-700x366.jpg (700×366)
ảnh : pixabay.com

Bài tập 1 :

Nói to từng câu trong dưới bằng nhiều cách khác nhau, bằng cách thay đổi âm sắc và âm lượng giọng nói của bạn. Hãy tưởng tượng mình là người nhận. Bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu ai đó trả lời bạn theo cách này? Phân loại các câu trả lời có nguy cơ cao, trung bình hoặc thấp có nguy cơ tạo ra rào cản giữa người nói và người nhận.

Khuyến khích – ’Đúng,‘ Hmm, ‘Uh uh,
Đặt câu hỏi – Bạn ăn gì bình thường?
Phát biểu – Ăn quá nhiều là không lành mạnh
Hướng dẫn – Ăn ba bữa một ngày
Đưa ra gợi ý – Bạn có thể dùng thử
Đưa ra lời khuyên – Nếu tôi là bạn
Thử thách – ’s Điều đó không đúng
Đối đầu – Ý bạn là gì?
Chỉ trích – ‘Bạn quá mập mập
Không đồng ý – ‘Không, bạn không nên
Đưa ra giải pháp – Câu trả lời là ăn ít
Khen ngợi – Tốt cho bạn
Moralizing – Bạn thực sự nên giảm cân
Đe dọa – Nếu bạn không giảm cân, bạn sẽ cần một hoạt động.
Thông báo – diet Chế độ ăn uống kém có liên quan đến bệnh tim
Chuyển hướng từ chủ đề – Bạn có thích công việc của mình không?

Bài tập 2 :

Nhớ lại một cuộc nói chuyện gần đây với 1 người bạn. Hãy nhớ càng nhiều càng tốt về cách bạn trả lời. Suy nghĩ về mục đích của bạn trong cuộc nói chuyện đó.

Bài tập 3:

Đọc từng nhận xét và viết phản hồi phản chiếu của bạn trên một tờ giấy. Xem xét nhiều hơn một loại phản hồi cho mỗi loại (lặp lại từ cho từ, chọn từ khóa, diễn giải). Bạn có thể thấy hữu ích khi thực hiện bài tập này với một đồng nghiệp, để bạn có thể thảo luận về câu trả lời của mình.

nhận xét ví dụ

Bệnh nhân: Bạn có thể nói không khi mọi người cung cấp cho bạn, bạn có thể không?

ví dụ trả lời

1. Bạn có thể nói không khi mọi người cung cấp cho bạn một cái gì đó. Luồng (lặp lại từng từ)

2. Không thể? Vang (chọn từ khóa)

3. Bạn cảm thấy khó từ chối khi ai đó cung cấp cho bạn một thứ gì đó.

nhận xét

• ’Tôi đã cảm thấy không được tốt lắm kể từ lần cuối tôi nhìn thấy bạn.

• Husband Chồng tôi nói tôi không ăn đủ để giữ cho ruồi sống.

• Mọi thứ tôi cố gắng cho anh ta, anh ta đều thắng ăn.

• ’s Thật không dễ dàng khi tất cả các gia đình đều muốn một cái gì đó khác biệt.

• Tôi ăn trước khi ra ngoài, vì vậy tôi đã thắng cám dỗ khi đến đó.

• Tôi chưa bao giờ ăn sáng, vì vậy tôi có thể thấy tôi bắt đầu ngay bây giờ. Lặp lại bài tập, bây giờ cũng tập trung vào việc phản ánh nội dung, ý nghĩa, cảm giác hoặc quá trình.

nhận xét ví dụ

Bệnh nhân: Bạn có thể nói không khi mọi người cung cấp cho bạn, bạn có thể không?

ví dụ trả lời

1. Nói không là điều bạn cảm thấy khó khăn.

2. Bạn nghĩ rằng bạn phải chấp nhận khi ai đó cung cấp cho bạn một cái gì đó?

3. Bạn cảm thấy bất lực trong tình huống này?

4. Bạn có hỏi tôi rằng tôi có thấy khó khăn quá không?

Bài tập 4 :

Lấy một mảnh giấy và chia thành bốn cột. Đầu một Giận dữ, một ’Sợ hãi, một Nỗi buồn và một‘ Niềm vui. Sau đó viết ra càng nhiều từ, cụm từ và hành vi như bạn có thể nghĩ trong mỗi cột.